常见的新生儿睡眠谣言被揭穿

2020-04-08

父母可以控制宝宝的睡眠吗？加入米糊可以帮助宝宝睡觉吗？婴儿需要完全沉默睡觉吗？
睡眠绝对是成为新父母的压力更大的部分之一。虽然所有关于新生儿和睡眠的建议都是出于善意，但并不总是让事情变得更容易。找出其中的共同宝宝睡建议你不要需要听。

揭秘婴儿睡眠的谣言

误区1：你可以控制宝宝的睡眠方式

刚出生的婴儿，睡眠
二十20
现实：在宝宝生命的最初几个月，他们的昼夜节律（告诉人何时睡觉以及何时醒来的本能）尚未完全发育。这意味着他们不一定能分辨出它是白天还是夜晚。
“一些婴儿的睡眠周期会很短，而且时间会更长，” Miku的董事会认证儿科医生和首席医疗委员会顾问Jacqueline Winkelmann博士说。“婴儿，尤其是刚出生的婴儿，在准备就绪后会睡觉，因为他们需要喂食，改变，甚至因为他们感到不安而且只是想要陪伴而醒来。”如果您的新生儿似乎没有，那就没关系了。在任何一种睡眠时间表上。有一个睡前常规仍然很重要，但不要担心它是否会立即产生可预测性。

误区2：在你宝宝的奶瓶中加入米糊可以帮助他们入睡

现实：无论是谁告诉你这个 - 不要相信。没有研究表明将米糊放入宝宝的瓶子里会帮助他们入睡或保持睡眠状态。事实上，“在四个月之前引入固体，包括谷物，可能会导致幼儿出现消化问题，因此不推荐使用，”Winkelmann博士说。

误区3：白天让宝宝保持清醒，晚上睡得更好

现实：在白天让宝宝保持清醒可能听起来合乎逻辑，这有助于他们在夜间入睡 - 毕竟，人们在疲倦时难道不能睡得更好吗？ - 但这个谣言是错误的。“睡觉会导致睡眠，”温克尔曼博士说。“一个白天睡不好的婴儿会过度疲劳，脾气暴躁，悲惨，睡不着觉！”

误区4：婴儿只能沉默地睡觉

婴儿男孩新生儿与 - 闭眼 - 打哈欠，而包裹-IN-A-白毯
二十20
现实：婴儿实际上并不需要完全安静才能入睡。想想他们从哪里开始 - 你的子宫，这是一个非常嘈杂的地方！“彻底消除噪音实际上可能适得其反，”温克尔曼博士说。“噪音机器和自然噪音将为宝宝睡眠创造更自然的环境。”

误区5：3个月大时，婴儿应该可以彻夜难眠

现实：好消息是，如果宝宝在3个月大的时候没有睡觉，那么宝宝没有任何问题。坏消息是，3个月大的婴儿不一定会整晚睡觉。到这个年龄，他们可能会在更长的时间内睡觉，但是不要指望你的婴儿可以睡八小时。“ 彻夜难眠不是成人版本”，儿科医生兼BabyFacts的作者Andrew Adesman博士：新生儿通过幼儿园关于孩子健康的真相告诉WebMD。一个更合理的期望可能是每晚五六个小时，这仍然是一次只有几个小时的重大升级！

误区6：你会确切地知道会发生什么

妈妈熟睡的婴儿
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现实：我们会让一些真正的妈妈接受这样一个谣言，即任何人都能告诉你自己宝宝的睡眠到底会发生什么。
“我会听到有人说，'哭出来'或'这个或那个是每个孩子的答案。' 但我了解到所有婴儿都不同，“Carrie Steenlage说，她是一个5岁和2岁的妈妈。“我们的第一个永远不会因为她太过意志而哭出来。我的第二个真的需要哭才能入睡 - 这就是她让自己平静下来的原因。弄清楚什么对你的宝宝有用，不要被其他人告诉你做的事情包裹起来。“

一位1岁男孩的妈妈丽贝卡克鲁格同意你不需要太过追赶其他妈妈告诉你的事情。“人们夸大说每个孩子都会成为一个可怕的睡眠者，所有这些工作都需要教他们睡觉，”她说。“也许我很幸运，但他是一个很好的睡眠者。我不需要像每个人都告诉我的那样担心。“