这样做准备的试管婴儿可以提高成功率

2020-03-23

通常，生育能力正常的夫妻有生子意愿时，都会提前三个月或半年就开始进行积极备孕，为的是能够早日生个健康可爱的宝宝。那对于打算做试管婴儿的难孕育家庭，更应该花费精力好好研究一下备孕，毕竟正确的备孕之道处处充满学问，一旦处于懵懂、迷茫的状态，就很可能走弯路、错失宝贵的好孕时机、降低试管成功率。在此，科普试管前正确备孕是怎样的，朝着好孕迈进。

所谓常规的试管婴儿周期就是夫妻双方自行赴俄完成整个IVF疗程，包括促排取卵、取精、囊胚移植等操作，也就是用自己的卵子、精子通过试管婴儿助孕的方式达到受孕目的。对于这类客人，前期备孕功课及注意事项众多，因为其需要保证自己以一个良好的身体状态赴俄入周，使得试管周期中有健康的卵子、卵子的精子以及理想的子宫内环境提供孕力保障，从而才有望获取试管高成功率。因此，夫妻二人需齐心协力打好备孕这一仗。

夫妻双方需要做的准备

1、禁烟禁酒：烟酒是备孕夫妻的大忌。香烟中的尼古丁等有害物质会损害精子、影响精子存活，导致精液内的含精量降低、精子突变或畸形等;酒精则会使70%的精子发育不良或失去活力，同时精子可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量，导致男性不孕。而烟酒对女性生育危害也极大，会影响到女性体内性激素分泌，从而容易引起月经不调、闭经甚至停止排卵，即便有卵可排质量往往不佳。

2、作息规律：长期熬夜对男女身体损伤都非常大，尤其在生育能力方面，会严重影响生育功能发挥，使生育能力下降、精卵质量表差等。反之，保持良好的作息时间，对健康精子的生成、优质卵子的养护很有益处。

3、合理膳食：备孕中的夫妻一定要健康饮食，保持营养均衡，否则精卵质量也会受到影响，特别暴饮暴食、偏好用生冷辛辣食物是一定要杜绝的。

4、心情愉悦：无论是男性还是女性，长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态，会严重影响到机体内分泌，使激素水平失衡，从而导致精卵质量不佳、子宫内环境异常等。

5、远离辐射：电离辐射和化学污染都会使精子、卵子质量下降，染色体异常发生率增高。故而，在备孕期间，夫妻双方在这方面一定要提高警惕，远离电离辐射和化学污染区域。

女方需要提前做的准备

1、服用辅酶Q10(400~600mg/天)：辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，具有增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能;同时它还是细胞代谢和细胞呼吸的激活剂，可以增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，让卵子充满“孕动力”，为试管助孕的成功加分。

2、多吃抗氧化水果：例如草莓、蓝莓、莓果等，有效增强抗氧化作用，减缓身体衰老、生育机能衰退。

3、补充多种维生素和叶酸：这对延缓卵子数量消耗速度、防止卵子老化也非常有帮助。要知道，多种维生素和叶酸可为机体细胞生长与繁殖提供必需物质，帮助蛋白质代谢、制造红血球等，是卵子的保鲜剂。再者，叶酸是女性怀孕必不可少的一种物质，尤其是怀孕头三个月，不然会导致胎儿神经管发育缺陷，增加裂脑儿、无脑儿等风险。一般建议女性在怀孕前3个月补充叶酸，一直持续到怀孕后3个月，每日大约补充0.4毫克的剂量即可。

4、进行有氧运动：美国梦美生命专家说，女性每天进行半小时以上(一周坚持6天)的有氧运动，如慢跑、游泳、做瑜伽等，能够促进身体的新陈代谢，让全身心充满活力、朝气，不但能拥有一个健康的体魄，还可让卵巢更加年轻、卵子更有活力。

男方需要提前做的准备

1、服用自然男宝：这主要针对精子活力低的男性，服用后可有效提高精子质量、活力，减少精子DNA碎片。

2、加强身体锻炼：和女性一样，男性通过健身、跑步等方式加强身体锻炼，对有助于提高生育能力

3、避免高温：高温对男性生育的杀伤力也十分巨大，精子必须生存在低于正常体温3到5摄氏度的温度下，即男性睾丸在34°C到35°C的正常环境下，才能产生健康的精子，如果睾丸温度升高，就会造成生精功能障碍以及影响精子质量，严重的会导致死精或无精子症。所以，男性在备孕期间要尽量避免穿紧身牛仔裤、泡热水澡、蒸桑拿等。